主料：玉米1条、火腿肠3条、盐约5g、胡椒粉约2g、芝士约35g、鸡蛋2个、牛奶125g
1、把火腿去衣切小粒备用 。


文章图片
2、玉米洗净剥出玉米粒 。


文章图片
3、热锅中倒入少许油 ， 加入火腿粒爆香 ， 盛出 。


文章图片
4、继续热锅加入少许油 ， 倒入玉米粒再加少许盐和胡椒粉爆香 ， 盛出 。


文章图片
5、把鸡蛋打散 ， 加入牛奶、盐4g和胡椒粉1g搅拌均匀 。


文章图片
6、模具中刷一层薄油 ， 方便脱模 。


文章图片
7、放入2片云吞皮（此时预热烤箱190度）


文章图片
8、依次加入少许玉米粒、火腿粒 。


文章图片
9、再撒入适量芝士（随意加入什么品牌的芝士都可以）


文章图片
10、倒入8-9分满的蛋奶液 。


文章图片
11、放入预热好的烤箱 ， 烤制约20分钟（每家烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度 。 ）


文章图片
【豆皮|像花儿一样盛开，不做是损失哦2道美味又简单的美食】12、烤好后 ， 脱模摆盘即可 。
小贴士：
1、如果不喜欢玉米和火腿 ， 可以随意用其它蔬菜和培根蟹柳等代替 。
2、玉米和鸡蛋同食也可以预防胆固醇过高 。
3、每家的烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度 。
再来一道
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白 ， 大量卵磷脂;并含有多种矿物质 ， 补充钙质 ，
防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
首先准备豆皮 ， 切成正方形的块


文章图片
准备肉馅 ， 加入葱姜末、蚝油、生抽、老抽、盐、十三香、食用油


文章图片
顺一个方向搅拌均匀


文章图片
把豆皮铺平 ， 放上肉馅 ， 给它折起


文章图片

• 王者荣耀|萌新“首充3选1”选了虞姬，看英雄海报后懵了：怎么不一样？
• 猪好多网|跌到谷点，会同猪价一样出现反弹吗？，10月19日20公斤仔猪价格
• 科技春晚过后，本周一样热闹 | 买微力新鲜报
• 周百福珠宝|周百福和周六福、六福珠宝有什么不一样？
• 迅游游戏|像神一样掌控生死与时间，却也终留遗憾，那些让人泪目的悲情角色
• 物理|上学时做过开挂一样的事情吗？网友：历史当小说看，我考90，别人考60以下
• 石头搞机华为Mate 40系列相机是大亮点！四款机型摄像头数量不一样
• 法国婕珞芙2020新品发布会，不一样的寻根觅香之旅
• 家庭|你们家的微信群群名叫啥？网友：咋一模一样呢？
• |吴昕真的好会穿！私服穿搭又甜又酷，女团气质就是不一样