华米 Amazfit GTR 2 实际体验：健康管理够齐全，血氧领先 Apple Watch 作为健身爱好者一份子的我

作为健身爱好者一份子的我，毫无疑问对于身体的情况是十分关注的，因此我需要有一款可以帮助我将运动时和日常的身体数据精准监测的设备，正好在今年智能手表迎来了黄金时代，根据对我自己的健身需求对市面上的新发布的智能手表进行挑选，最后就选择了这款新推出的华米Amazfit GTR 2 ，下面不妨来看看我选择它的理由吧。

全面革新的健康功能
首先对于这款智能手表，它在「健康功能」上的功能升级才是我最看重的，毕竟前面我也说到了，这款智能手表是要用来帮助我在健身中和日常生活中来了解自己的身体状况，因此这款Amazfit GTR 2的监测功能是否精准高效是我最先关注的。

之前我也了解到， Amazfit GTR 2搭载了BioTracker 2 PPG生物追踪光学传感器及血氧、心率、睡眠等多个AI生物引擎，这些引擎对我的血氧饱和度、运动和非运动时的心率以及在我睡眠时呼吸是否顺畅， Amazfit GTR 2都能随时进行监测，仿佛就像是一个24小时的贴身健康管家，看到Amazfit GTR 2有这样全面的硬件技术基因，无疑是让我在选购的时候是加分不少的。

让运动小白也能变成健身达人
当然，说得再多也不如自己戴上手表亲自测试来得实际。我能够通过手表来看到我的心率究竟去到多少，从而知道我自己究竟跑得是不是足够的快。很多运动小白会不理解为什么跑步要看心率，尤其是刚入门想要通过跑步来减脂的朋友，经常会觉得明明自己跑步了，但是减脂效果却不明显，这就跟会不会跑步与很大关系了。

一般心率在140加减10区间是有氧跑，燃脂效率高一些。一个最简单的方法，在180减去你的年龄和180减你的年龄再减10的心率区间跑步，比如你25岁，那么你在155和145之间跑步，是一个有效率的有氧跑。

因此我在跑步的时候就会看着手表上显示的心率，一直调快跑步机的速度，直到我的心率去到合适的数值才停止跑步机继续往上加速。有意思的是，不同于其他手环产品进入心率页面才开始测量，这款手表的心率监测功能是全天候动态监测，进入第三屏不用等待，就可以直接看到当前心率。

在我开始跑步模式，之后屏幕上会显示运动时间，实时心率。运动结束之后，屏幕上会显示出这次运动的数据汇总，如：总步数、卡路里、平均心率，划动屏幕还可以显示出心率区间，这样在我跑完步气喘吁吁的时候，也不用走去储物柜拿出手机才能查看到当前的运动状况，直接在手表上就能查看。
新增"血氧"检测功能，身体健康状况尽在腕中
对于此次Amazfit GTR 2新增的"血氧饱和度"检测功能，相信很多人都和我一样对这个名词都会比较陌生，实际上，血氧饱和度所反馈的数值是非常重要的。我了解到原来血氧饱和度在一般情况下，正常的血氧饱和度在95%到100%之间。如果血氧饱和度低于90% ，就可以认为是低血氧。血氧饱和度过低时，也就意味着会缺氧，会对中枢神经系统、肝、肾等重要器官造成影响。因此血氧饱和度是一项重要的指标，测量出来的数据可以辅助判断目前身体健康情况。