清朝|乾隆凭什么能成为历史上最长寿的皇帝看看他的生活习惯就知道了 |中年|老年|

众所周知，古时候人的寿命都比较短，且每个时期人的寿命均有不同。根据1996年第5期《生命与灾祸》中林万孝的《我国历代人平均寿命和预期寿命》一文中的记载：在我国夏、商、周时期，平均寿命为18到20岁；唐代为27岁；宋代为30岁；清代为33岁。
新中国成立之后，根据调查， 1957年我国人民平均寿命已经高达57岁， 1985年为68.97岁。
而仅从古代的这组数据中来看，古人的寿命并不长，整体连40岁都不到。

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当然了，古人平均寿命之所以如此之短，其原因是多重的，比如战争、医疗卫生条件、食物短缺等等。
不过话说回来，虽然古人的平均寿命很低，但却总有那么几个活到八九十岁，比如我们熟悉的乾隆皇帝，就活到了89岁高龄。那么，乾隆皇帝究竟是如何做到的呢？他有什么秘诀吗？
实际上关于这一点，我们只需看看他的生活习惯就知道了！

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根据《清高宗实录》、《乾隆起居注》等史料中的记载，早上五点半到六点，是乾隆吃早饭的时间；接着就是上早朝，处理政务；中午一点半到两点，是吃晚膳的时间。
对，你没看错，是晚膳！而除了早晚膳之外，中间还有酒膳和小吃的时间。
不过这里需要注意的一点是，除了有重大节日之外，皇帝吃饭一般只有自己一个人。而关于膳食中的食物，从《膳底档》中的记载来看，乾隆比较喜欢吃肉，牛肉、鸡肉则是每天必备之物，海鲜基本不吃！
此外，乾隆每餐吃的食物并不多，但非常喜欢喝水，而且和别的皇帝不同的是，乾隆还不喜欢喝酒。
当然了，从这里的简单介绍来看，似乎并没有什么可奇怪的，但这却也说明了，乾隆饮食规律，不暴饮暴食。再加上宫廷做菜用料都比较精细，所以乾隆一生都很少生病。这也使得他得以长寿。

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在我们大多数人的印象中，皇帝从来都是“三宫六院，七十二嫔妃” ，当然，乾隆作为实际在位时间最长的皇帝，后宫中的妃嫔也非常之多，因此很多人都说乾隆是个“风流天子” 。
但其实并非如此，乾隆实际上一点都不风流，总是适可而止。在历史上，皇帝因为沉迷于女色，而致使国家灭亡的例子比比皆是，但乾隆却没有，反而还奠定了大清帝国的版图。
倘若乾隆真的是一个风流成性，而不自律的帝王，会有此等成就吗？我想断然不会！

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当然了，说乾隆皇帝喜欢旅游，这其中就有点讽刺的意味了，比如我们熟悉的“六下江南” ，虽说每一次都是劳民伤财之举，但从长寿的角度来说，如此劳逸结合，也不失为一种养生之道。只不过这种方式，不太可取罢了！
总的来说，乾隆皇帝之所以能长寿，主要还是因为他良好的生活习惯。其实这不仅是乾隆，对我们每个人来说都是如此，养成一个良好的生活习惯，就是我们长寿的最佳秘诀！
你们说呢？
【清朝|乾隆凭什么能成为历史上最长寿的皇帝看看他的生活习惯就知道了】