现在人们对于颜值的追求是越来越高了 ， 颜值高的人往往能够得到优待 ， 也是周围群众瞩目的对象 ， 在颜值的考察项目中身高更是一项"硬性指标" ， 男孩子"又高又帅"就会获得无数羡慕的目光 ， 而女孩子想要长到1米7也几乎成了常态 。

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1米8的孩子看起来明显更有气质 ， 1米6-1米7的孩子明明是健康的最佳状态 ， 比较之下却像是个"胖子" ， 身高真是很残酷了 。
只要拥有了较高的身高 ， 所谓的大长腿、A4腰似乎轻而易举就能得到 ， 哪个家长不愿意自家孩子青春靓丽呢？

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而且如果孩子长得不够高 ， 很容易就会得到"胖墩"的评价 ， 对孩子的内心也是很大的伤害 。
但是孩子年纪小的时候很难看出以后会不会长高 ， 家长也不敢随便给孩子补营养 ， 生怕营养过剩反而影响长个子 。
其实从这3个部位的长度 ， 能够简单预测孩子以后会不会长高 。

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如果都比较"短" ， 可能以后就长不高 ， 父母要做好心理准备了 。
1. 腿的长短
腿的长度相较于整体身高如果占的比例较多 ， 那么说明孩子的腿天生就是比较长的类型 ， 这种情况下孩子通常会长得比较高 ， 而且长大后也能拥有一双漂亮的大长腿 。
2. 脚的长短
人的身体各个部分的长度是有一定比例的 ， 脚的长度如果比较长 ， 孩子也可能会长得比较高 ， 只要家长不去故意给孩子"穿小鞋"控制脚的大小 ， 高个子的孩子通常脚都比较长 。

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3. 手指长短
高个子的孩子一般身体的骨骼都比较修长 ， 因此手指骨也会长得又细又长 ， 比较秀气漂亮 ， 如果孩子的手指比较长 ， 那么很可能会长得高 。

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不论爸妈是否有高个子的基因 ， 孩子都可以通过后天的努力尽量长高一些 。
家长要注意这几个方面 。
1. 督促孩子多做运动
运动可以刺激孩子的骨骼发育 ， 长期保持适当的运动量 ， 可以让孩子的身体发育得更好 ， 在刺激成长激素分泌的同时 ， 让骨头长得更长 ， 爱运动的孩子明显会比不爱运动的孩子长得更高 。

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2. 给孩子充足的睡眠时间
优质的深度睡眠不仅可以保证生长激素分泌足够的量 ， 还能够缓解孩子白天的疲劳 ， 让肌肉得到放松 ， 骨骼也得到休息 ， 有助于孩子长高 。
现在很多孩子学习压力很大 ， 有的小学生做作业熬夜到11点、12点 ， 这就严重影响了孩子的成长发育 ， 不仅容易长不高 ， 还可能会发育不良 。

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3. 给孩子多补充营养
补充营养是更加重要的一环 ， 孩子的身体发育时需要各种维生素、氨基酸 ， 所需的营养来源于各种各样的食物 。
家长在给孩子补充营养的时候要考虑到食物的多样性 ， 通过食物帮助孩子补充各种微量元素 ， 孩子的身高发育就会更好 。 另外 ， 家长要注意不要依赖保健品 ， 最好给孩子吃新鲜的蔬菜瓜果 。

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