懒妈妈的带娃生活|宫缩更痛？事实如此，原因却很简单，初产妇生孩子需要的时间更长( 二 ) 顺产生宝宝对于很多产妇来说都是一个极

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2.心里上的痛
产妇第一次生宝宝的时候，由于没有经验，一般都比较紧张，焦虑，注意力过度集中在疼痛上面了。
同时，由于这些紧张和焦虑，影响了催产素分泌，其实也在一定的程度上影响了正常的分娩。
经产妇生宝宝时，由于已经有了一定的经验，知道怎么疏导自己的情绪，也有各种缓解疼痛的技巧，所以生宝宝时会感觉没那么疼痛。
或者说，经验是一种很不错的东西。
最后，相对于顺产生宝宝，初产妇需要的时间会更长，而且宫缩会更加疼痛，而经产妇由于已经有了一次分娩经历，所以在下一次分娩的过程中将会缩短不少的时间和减少了一些疼痛。但这个并不是绝对的，因为能够影响分娩时间和疼痛程度的不只有一个因素，想要对此有所改变，孕妈妈平时就要多运动，在分娩的时候就能起到一个好的作用。

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而在分娩时，产妇也是可以通过适当的运动去缓解一定的疼痛的，比如说做一些下蹲动作，坐分娩球，在平地走走等，这些都可以缓解疼痛，而且通过做这些运动可以令胎头刺激子宫口扩张，加快产程。当然，最有效缓解疼痛的方法莫过于直接上无痛分娩了。
【懒妈妈的带娃生活|宫缩更痛？事实如此，原因却很简单，初产妇生孩子需要的时间更长】我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。