简谈养身|“百岁老人”们究竟都有什么长寿秘诀？俗话说

俗话说，家有一老如有一宝，如果说家里有一位百岁老人，那就越发宝贝了。
在我们的日常生活当中，人们对于健康长寿都是比较向往的，每个人都希望自己的寿命越长越好。

文章图片
每个做儿女的都有一个心愿：那就是希望自己的父母长命百岁，但是寿命这件事情其实也是靠自己赢得的，而且与自己生活习惯的各方面都有很大的关系。
古语：六十花甲，七十古稀，八十耄耋，百岁期颐。 1000多名百岁老人长寿秘诀：那就是保持一个乐观的心态。

文章图片
美国自然科学家杜利奥说：“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。 ”意思是说：一个人只有对生活充满热情，人生才能始终处于最佳状态。相反，如果凡事都用消极悲观的心态去面对，那么人生就必然会处于一个不佳的状态。
乐享人生，笑对残局
人生在世，没有人是一帆风顺的，而在这其中往往要经受非常多的考验。起起伏伏，那么在这个时候就应该随时调整好自己的心态。

文章图片
如果说在平时我们能够保持乐观积极，那就会对自己的身体健康有非常大的好处。而我们也看到很多长寿老人，他们永远都是笑呵呵的，可想而知他们不但身体好，心态也是很好的。
大多数人在平时虽说比较注重健康养生，但是往往都会进入一个误区：以为要想长寿，就应该在饮食或者运动等这些方面下功夫。但其实尽管你在平时吃的东西再好或者是运动的再多，但没有一个良好心态的话，那就没有了生活的动力以及精神的支撑。
心态乐观，成功在望
美国第一任总统乔治·华盛顿说：“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观、希望的向上心理产生的。 ”这说明，时刻对生活充满热情，保持乐观积极的心态，对于人生的成功、幸福和健康都有着密切的关系。

文章图片
网上有句话：“拥有好的心态，你就成功了一半。 ”由此可见一个乐观的心态是非常重要的。不仅能够使我们保持一个好心情，勇敢面对生活中的挫折挑战，而且对身体健康也有着一定的好处。
其实生活当中有很多的百岁老人，不乏曾经患过病甚至说是患过癌症的，然而只是因为保持一个乐观的心态，竟然一步一步战胜了病魔走到了现在。
有很多病人就因为自己的担心害怕经常郁郁寡欢，最终导致疾病严重，寿命也就此终止。如果说能够把生死看得轻一些，保持良好的心态，我们身体也会分泌出更多的有益激素，甚至有可能会产生一些长寿基因，就能够帮助我们身体更加健康。

文章图片
【简谈养身|“百岁老人”们究竟都有什么长寿秘诀？】一位哲人说过:“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就会伸出无形的手在帮助他。 ”一个心态乐观的人，会不断地超越自我，从内心深处产生一种“战无不胜”的感觉，形成最强大的力量，一些也许不能轻易解决的问题，甚至都会在不经意的情况下迎刃而解。
而且一个有自信心的人，字典里没有“不可能”三个字。所以当他受到挫折的时候，即便感到悲观失望，但是自信心会使他们重新燃起斗志，这样的人有自己的主见和目标，不会轻易被别人的质疑和看法所左右，他们总是能够看到成功的希望，不会因为失败而心灰意冷、自暴自弃。