木莲妈妈|4个时间点很重要，准妈妈们要牢记，孕期大肚求“平安”( 二 ) 文丨木莲妈妈

准妈妈要学会在孕期里放松自己的心态，虽然大肚子沉甸甸，但是心情要轻飘飘，用一个健康愉悦的心情去孕育肚中的宝宝。
长时间处于压力紧张的心理状态下，也会把自己的身体搞垮，得不到一个健康的身体情况，不要让自己的坏情绪影响到胎儿发育。

文章图片
?心理咨询
准妈妈如果真的对产检非常恐惧，之前发生过一些不好的情况产生心理阴影，可以寻求心理医生帮忙，解开自己的心结。
另外在孕期里多去学习一些孕期知识，这样自己也会有底，面对一些孕期出现的大事小情也会及时作出应对处理，不至于手足无措。
?亲友鼓励
亲朋好友就是准妈妈最有力的后盾，这些家人的鼓励对准妈妈来说非常重要，当孕妇感到情绪压力时可以向他们倾诉心声。
作为孕妇的身边人，尤其是丈夫，一定要关注孕妈妈的情绪问题，在产检时多去陪同，给予准妈妈支持和鼓励。

文章图片
?定期检查
准妈妈在孕期里一定要坚持检查，只有知道检查结果才能知道胎儿的状况，不要自己去胡思乱想徒增烦恼，好的检查结果同时也能安抚准妈妈的情绪。
孕妇应该对自己和胎宝宝有些信心，要相信医生，保持一个乐观积极的心态才能对胎儿有帮助。
【木莲妈妈寄语】
准妈妈在孕期里要养成良好的作息习惯和饮食习惯，规律的作息会让孕妈在孕期里平安，祝每个正在孕期的准妈妈们顺利诞生可爱健康的宝宝。