兜妈爱叨叨官方|和自己入睡的宝宝，长大后影响的不止是智力，需要哄睡的宝宝( 二 ) 本文由兜妈爱叨叨原创

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3.对性格有影响
孩子在想要睡觉的时候，会有“闹觉”这一现象，表现得十分烦躁。
若是孩子睡眠不足，就会更容易发怒、生气，习惯哄睡的孩子，性格急躁的几率会比正常孩子要高，并且会因此对父母有一些攻击行为。
而能够自主入睡的孩子，因睡眠充足，会有更为冷静的头脑去思考问题，在与人的相处上也会更有方法。

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如何培养孩子自主入睡的习惯？
父母长期哄睡，会影响宝宝智力发育？4步骤教孩子自主入睡
1.规律孩子的作息
培养孩子自主入睡的习惯，首先要让孩子养成规律的作息。晚上睡觉时拉上窗帘，关上灯，白天开窗帘，感受光亮带孩子玩，让孩子有昼夜之分。
父母要做的不是配合孩子的作息，而是要让孩子跟随父母，养成有规律的晚上睡觉，白天活动的作息。
久而久之，孩子建立了生物钟，晚上到点就困，父母就能根据孩子的睡眠信号，做好睡前准备，让孩子渐渐学会自主入睡。

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2.逐步减少人为干预，从分床睡到分房睡
孩子有了规律的作息，家长就要逐步减少人为干预，让孩子不依赖哄睡，从而自主入睡。家长要让孩子习惯在床上睡，而不是抱在怀里睡再转移到床上，包括奶睡。
要想孩子学会自主入睡，就得尽早帮孩子戒掉抱睡、奶睡的人为干预哄睡方式。
当然，从一开始不要让孩子有抱睡、奶水的习惯最好，父母要相信孩子在床上也是完全能够入睡的。在孩子小的时候就要分床睡，大了就能分房睡了。

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3.适当用安抚物辅助入睡
在孩子能够自己躺床上入睡后，父母可以借助一些安抚物如娃娃、安抚奶嘴、睡眠音乐等。
这些安抚物总出现在孩子的睡前准备中，会让孩子渐渐对这些东西产生睡眠联想和依恋，从而变得不需要父母的哄睡。

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4.从独立探索到自主入睡
孩子需要哄睡，还有一大原因就是没有安全感。
家长可以给予孩子一定的独处时间和机会，在孩子会玩玩具时，可以将其放在熟悉的安全的环境中，让他能够独自玩和探索，在他需要的时候及时出现。
这样利于建立其孩子与父母的安全型依恋关系，从而也更有利于学会自主入睡，比如有些孩子就能自己玩着玩着就自己睡着了。

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兜妈寄语
对于小孩子来说，睡觉可是件头等大事！孩子小时候没睡好，长大后会发现不光身体要比长期睡眠充足的孩子差很多，连智力都会差一些。
所以家长要尽早培养孩子规律的作息习惯，让孩子早点学会自主入睡，这样才能保证孩子健康成长发育！
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