2：荷叶干

----“湿气”是万病之源！生姜加“它”喝1周 ， 专除老湿毒 ， 比拔罐强//----

对于很多人来说 ， 荷叶干并不是什么特别名贵的食物 ， 但是其实它最为一种去湿气的食材 ， 效果是很好的 。 荷叶可以利尿 ， 排毒 ， 对于我们体内的一些常年累积的湿毒 ， 可以缓解 ， 然后排出 。 除此以外 ， 荷叶还可以消解水肿之症 ， 对于经常会浮肿的女人 ， 早起空腹喝杯荷叶水 ， 坚持一个星期 ， 不仅是自己的循环能力得到了较好的缓解 ， 还有减肥的效果 。

3：丁香叶

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