----吃南瓜子好处多多 ， 这些好处你肯定不知道//----

促进生长发育

南瓜子中含有丰富的锌 ， 是南瓜子的功效能够参与人体内核酸蛋白质的合成 ， 是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为人体生长发育有着重要的作用 ， 尤其是对小孩子 ， 是有很大帮助的 。

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养颜护肤

南瓜子含有丰富的维生素e抑制皮肤衰老 ， 防止色素沉着 ， 去除皮肤过敏或是感染而引起皮肤干燥和瘙痒等皮肤的损害 。

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