----吃南瓜子好处多多 ， 这些好处你肯定不知道//----

预防腿部抽筋

南瓜子中富含了丰富的钾元素 ， 而这类元素能够预防腿部抽筋的功效 ， 还能够帮助腿部肌肉的伸展 。

保护牙齿

南瓜子含有丰富的胡萝卜素和微量元素磷可以有效保护牙齿 ， 滋养牙龈 ， 预防蛀牙 。

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