冬季上火适合吃什么水果

1、冬季上火适合吃柚子

柚子是水份最充足的一种水果了 , 当然了其营养也是相当丰富的 , 柚子的寒凉性正可以中和冬季上火的人体内中的 " 热 " 症 。 冬季适当的吃些柚子具有败火的作用 。

2、冬季上火适合吃梨

雪梨能下火已经不是什么秘密了 , 梨中的维生素 B 以及水分 , 这两种物质对于冬季上火的人而言是不可或缺的 , 冬天上火了吃什么降火最快 ? 梨子是降火最快的水果之一 。

3、冬季上火适合吃柑橘

柑橘含有蛋白质、维生素 C 等多种营养成分 , 并且富含葡萄糖、大量的果酸 , 秋天食用 , 还有减肥的作用 。

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