养好睡眠 ， 提高抗癌力 ， 一则研究显示 ， 良好的睡眠能够提高淋巴细胞的数量 ， 而淋巴细胞在防癌抗癌中起到重要的作用 ， 如果经常熬夜 ， 睡眠不得不到有效保证就会使得机体中的t淋巴细胞数目减少 ， 患癌几率就会增加 。 因此想要提高抗癌力 ， 每天保证八小时的充足睡眠 。

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