其实矿泉水和白开水都可以作为我们的饮用水 。 矿泉水能为身体补充一定量的矿物质 ， 但是补充的量有限 ， 人体主要矿物质来源还是日常食用的食物 。 由于各地水质不一样 ， 有的矿泉水中可能存在不利于人体的物质 ， 选择时一定要选取合格商品 。 白开水一般指烧开了的自来水 ， 白开水中的细菌与病毒经过高温被杀死 ， 而且它更容易得到 ， 但是注意一定要把水烧开 ， 不要过热饮用 ， 否则会给口腔和消化系统造成伤害 。

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