----坚持运动 ， 怎么血糖还是控制不好？//----

其实我本人在大学时代就属于这种类型 ， 低血糖加低血压 。 在大学时代 ， 我的血压曾经多次低达45/60毫米汞柱 ， 低血糖症状也不止一次 。

一次在洗浴时因为低血糖加缺氧栽倒在地人事不省 ， 还有一次因为低血糖眼前发黑意识模糊 ， 差点从敞篷汽车上摔下来 ， 想想都非常后怕 。

怎么知道自己低血糖了？日常低血糖表现是：饿得发慌 ， 腿发软 ， 手发抖 ， 出虚汗 ， 心慌气短 ， 思维迟钝 ， 注意力无法集中 ， 烦躁易怒等 。

部分糖尿病患者和糖尿病前期人群还容易出现这种情况——哪怕是饭后半小时运动 ， 也有可能出现低血糖反应 。 这是因为这些人胰岛素分泌时相延迟 ， 而且分泌量过多 ， 使血糖水平降低 ， 再加上运动对血糖的消耗 ， 于是出现低血糖反应 。

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