食材详解

西蓝花

----西蓝花所含的维生素C较多同时西蓝花也能提供丰富的胡萝卜素//----

别名：绿花菜、青花菜、绿花椰 。

性味归经：性平 ， 味甘；归肾、脾、胃经 。

优势营养素：维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素K等 。

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