之前 ， habil ， 写过关于减脂食物的选择 。 我们可以每次去超市购买零食的时候 ， 可以养成一个习惯 ， 就是看一下外包装上的营养成分表 ， 看看是否适合你吃 ， 知道每种零食的营养含量和热量 。

----6类可以在减肥期间吃的零食,让你在减肥期间不挨饿//----

但是这里habil要提醒大家的是 ， 有一些零食外包装上的营养成分表非常狡猾 ， 具有一定的欺骗性 ， 例如说大部分的零食上都是标注100克这种零食所含的热量 ， 但是很多零食上面标注的却是25g这种零食或者是10g这种零食的热量 ， 如果不注意看的 ， 真的非常容易上当 ， 那么讲了那么多减肥期间不能吃的零食 ， 相信很多人会觉得减肥真的好痛苦 ， 那么“绅士”就给大家推荐6类在减肥期间可以吃的零食 。

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