【莘莘点灯】豆蔻年华，最美的年月属于自信的你( 五 )
----【莘莘点灯】豆蔻年华 ， 最美的年月属于自信的你//----
心理调摄
在青春期 ， 随着生理方面的迅速发育 ， 心理行为也出现了许多变化 。 青春期的你精力充沛 ， 思想活跃 ， 充满幻想 ， 但是也容易情绪激动 ， 敏感多疑 。
《黄帝内经?素问?养生大道》云：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾” 。
过激的情绪表达 ， 可以使心绪持久不得平静 ， 必然伤及脏腑气血 。
所以说 ， 管理好自己的情绪 ， 勇于接受挑战并且可以耐受挫折 ， 同时 ， 正视自己青春期的生理改变 ， 树立正确的世界观和人生观 ， 可为一生的心理健康打下良好的基础 。