2.苹果

----聪明的人都爱吃的一种食物 ， 清肠胃、排肠毒 ， 你有吃过吗？//----

假如怕胖 ， 苹果是不错的选择 。 除了丰厚的炊事纤维外 ， 它所含的半乳糖醛酸对排毒很有协助 ， 而果胶则能防止食物在肠内堕落 。 选择苹果时 ， 别忘了常换换分歧颜色的苹果种类 ， 结果更好 。

3.柠檬

----聪明的人都爱吃的一种食物 ， 清肠胃、排肠毒 ， 你有吃过吗？//----

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