----早上给孩子吃这个 ， 补血还可以提高抵抗力 ， 冬天远离疾病！//----

1、南瓜洗干净 ， 去外皮后切成小块 ， 把它放到锅中蒸熟 ， 蒸熟后 ， 我们趁热把它弄成泥状 ， 放凉后就可以用了 。

2.把鸡蛋打好加盐 ， 胡椒粉 ， 均匀搅拌 ， 搅拌的时候加点儿小米汤水 ， 如果没有米汤的话 ， 可以加水 ， 然后把南瓜泥倒入鸡蛋液中 ， 搅匀 ， 表面上撒点儿芝麻 。

3.把水炖开 ， 把我们事先弄好的蛋汤放到锅里 ， 盖上锅盖 ， 用大火蒸8到10分钟就可以了 ， 时间到了以后 ， 不要随着掀开锅盖 ， 先熄掉火 ， 过一会后就可以吃了 。

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