look3：练出翘臀美腿

----脸是够美了 ， 身材还顾得上吗 ， 曲线不出众哪来的精致时髦感//----

加强单腿平衡式 ， 右腿站在地面上 ， 左腿折叠翘起来 ， 左手抓住左脚的脚掌 ， 把左腿抬起来 ， 左手伸向身体 ， 左侧维持身体平衡即可 。

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