大家好 ， 欢迎观看馋猫讲美食 。 冬天渐渐来临了 ， 人们多喜食用热物 ， 胃里面很容易积火 ， 而萝卜为寒物可去火生津 ， 今天就和大家分享一下萝卜的好处与美味的做法 。 萝卜的历史已有两千多年 ， 各地均有种植 ， 四季都广泛食用 ， 冬季食效果最佳 ， 自古都有“萝卜上市 ， 郎中下乡”与“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方”的谚语 ， 从中看出萝卜具有防病和治病的作用 ， 不仅有消食降气之用 ， 还有通便、降胆固醇、预防高血压和冠心病等好处 。 小妙招：萝卜含有萝卜酸 ， 生萝卜丝加白糖可帮助戒烟 。 接下来和大家分享一下萝卜的腌制之法 ， 做一次可存起来吃 。

一、准备几根萝卜 ， 洗净去掉头尾 。

• 红枣加“它”，经常吃，可能会让身体受益多多，赶快吃起来吧！
• 甜柠檬吃起来真的是甜的吗？罕见野生品种，你能接受柠檬不酸吗
• 杂粮|几款适合做健康养生早餐的食物，快吃起来
• 泌尿结石的食谱，不但可以预防还可以辅助治疗，快快吃起来吧
• 冬季胃病易发作，两道药膳吃起来
• 癌症的特效药终于找到了，再穷也能吃起的抗癌药，千万别耽误
• 吃起来口感|失眠太难受，每晚喝1杯“它”，安神补脑，一觉睡到大天亮
• 西红柿|冬至将至数九寒天，这4道炖菜吃起来！热热乎乎又营养，驱寒暖身
• 水果|嘴巴有时会骗人！水果吃起来不甜≠热量低
• 卷心菜|几块钱就能帮你清血管 这个冬天我们都应该吃起来