本文插图


酸奶的“最佳饮用时间”是何时？
酸奶中的乳酸与钙结合 ， 人体饮用后 ， 能够促进钙的吸收！一般来说 ， 饭后30分钟饮用酸奶效果会更好！或者是睡前的时候 ， 能够促进睡眠 ， 提高睡眠质量！喝酸奶一定不要空腹喝酸奶 ， 容易刺激肠胃 ， 让胃部感觉酸酸的 ， 不舒服 。


本文插图


在挑选酸奶时 ， 一定要记住不是越贵的越好 ， 而是要看营养成分是否有添加菌种！挑选酸奶要看配料表才行 ， 不要从口感和酸甜度上面来看 。 还要注意 ， 太酸的酸奶也不太好 ， 在冷藏的温度下生长得慢 ， 但是在常温环境下 ， 酸奶的味道会发酵的特别酸 ， 这也是酸奶保质期时间短的原因了 。 看完今天分享的内容 ， 希望朋友们能够喜欢 ， 谢谢 。
在茫茫人海中相遇是缘分 ， 本文到此已结束 ， 不知道看完之后 ， 你有没有从中得到什么启发？又或者 ， 你有什么疑问 ， 想要说的话 ， 不防参与互动留言 ， 内容真实性已考证 ， 图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。

• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 聚焦｜躁郁症：破碎之后，“我”的自白
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”