6种错误的喝牛奶方式，看看你犯了吗高薪|零食|变化|结果|朋友|发生|葡萄干

牛奶的营养价值比较高，大家应该要适当喝牛奶，但是也要注意牛奶的禁忌，并不是牛奶越浓越好，牛奶不宜和巧克力同吃，否则会影响到牛奶的营养价值，并且会对人体造成不利影响，适当喝牛奶对身体的好处比较多，能够起到补钙的作用，并且能够促进大脑的发育，可以避免大脑过早衰老，6种错误的喝牛奶方式，看看你犯了吗？

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1、牛奶越浓越好
有人常认为牛奶越浓，营养成分就越高。其实这是不对的。这里说的浓牛奶是指有人觉得新鲜牛奶太淡，就往牛奶里多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常标准。但是婴幼儿喝过浓的牛奶会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。
2、牛奶巧克力
液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。这会使本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质。
3、牛奶鸡蛋
牛奶和鸡蛋营养都非常丰富，但不是一起吃就更好。原因是经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶米汤、稀饭
【6种错误的喝牛奶方式，看看你犯了吗】牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。小孩子如果摄取维生素A不足，会使发育迟缓，体弱多病，所以为了保证营养，要分开吃。
5、牛奶橘汁、柠檬汁
橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。不建议在牛奶里加橘汁和柠檬汁。
6、牛奶药
牛奶会明显地影响人体对药物的吸收速度，还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
6种错误的喝牛奶方式，看看你犯了吗？适当喝牛奶对人体的好处比较多，牛奶的营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素，而且牛奶具有多种保健功效，经常喝牛奶可以起到调理身体的作用，能够增强身体素质，喝牛奶时应该要注意禁忌，并不是越浓的牛奶营养价值越高。