气血|女性45岁后，常用3种中药泡水喝，气血更充足，一觉到天亮！补钙|牛奶|冠军|扁豆|孩子|鸡肉|蔬菜|

【 气血|女性45岁后，常用3种中药泡水喝，气血更充足，一觉到天亮！】女性在45岁到55岁期间，是黄金养寿期，也是黄金保养期，此时如果能够正确的养护内脏和皮肤，可以达到延缓衰老的功效。女性朋友养护身体的方法可谓是多种多样，但是一个好的方法必须做到，既能够达成目标，也不会产生副作用。
中药是中国文化中一个重要的组成部分，中医比较适合治疗慢性疾病，也可以养生。45岁以后的女性，如果你想尽可能的延缓衰老，不妨试一试以下的几种中药，用来泡水喝不仅可以美容养颜，还能达到抗衰老的疗效。
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1、益智仁
益智仁是一种姜科植物的果实，是一种性温和的中药，可以温脾止泻，暖身缩尿，对脾脏、肾脏都有很好的滋补作用，还能够延缓衰老，治疗失眠，对于女性朋友的身体非常有益。经常使用益智仁来泡水喝，可以抑制前列腺素的分泌，对于预防心脑血管疾病也有一定的疗效，还能够提升白细胞的矢量，避免对胃部的伤害。
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2、西洋参
说到参，感觉很有营养。西洋参是一种非常常见的中药材，具有补气养阴、清热生金的作用，常用于治疗气阴两虚、痰血咳嗽。它能帮助人体增强免疫功能，有效抑制癌细胞的生长，被选为益气保健的首选药材。虽然属寒药，但它是滋阴补气的最佳药材。女性朋友可以用西洋参浸泡水喝，能有效促进体内蛋白质的合成，有效延缓衰老。
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3. 黄芪
黄芪具有补气活血的功效，对于女性来说，如果气血不足，不仅会影响自己的面部，而且会严重影响她们的健康，所以用黄芪浸泡水和饮料是非常明智的选择。黄芪可以补充气，促进体内血液循环，帮助清净血管，还能有效改善月经状态。在浸泡水时，你也可以选择添加一些枸杞、党参和其他药材，味觉和疗效更佳。
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以上三种中药，在普通的中药铺就可以买到，但是购买时还是尽可能的询问医生，得到医生肯定之后再服用，毕竟是药三分毒，中药的食用也存在很多禁忌，切莫乱用药。