这些习惯会加速皮肤的老化山坡上|更旺|在一起|老人

试问在这个看脸的社会，有哪个女人不想青春永驻？然而，现实是残酷的，岁月是无情的，每个人都会有衰老的一天。
虽说衰老是自然规律，我们不能阻止衰老发生，但是我们可以通过保养来延缓衰老。很多女性在嫁为人妇之后，因为家庭繁杂的琐事而没时间保养，亦或者觉得自已已经结婚，花时间花钱去保养没有多大的意义，这种想法是不对！女人任何时候都得保养，不为别人，就为自己活的漂亮。当然，如果你觉得保养麻烦，那就先戒掉这些会加速衰老的坏习惯，良好的生活习惯其实就是也属于一种保养。
不爱喝水
“女人是水做的”，水于女人而言十分重要，不爱喝水的人，就会导致体内水分摄取不足，油脂分泌量不足，皮肤容易干裂无光泽，皮肤垃圾的代谢也会受到影响，因而衰老得会更快。

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乱用护肤品
护肤品用不对对皮肤是一种伤害，所以大家在选购护肤品时也一定要擦亮双眼，适合自己的才是最好的。

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不爱运动
生命在于运动，运动可以加速全身血液循环，使肌体活动张弛适度，使皮肤变得润滑有弹性。而且经常运动的人，身体各方面素质也会比不爱运动的人强。

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脸洗的太勤
皮肤的角质层上有一层皮脂膜，是保护皮肤的一道天然屏障，不但可以锁住皮肤水分不易流失、防止皮肤干燥，而且可以防御像太阳紫外线等外来的刺激。但是如果洗脸洗得太勤，就会使得皮肤失去天然保护，更容易受到外界因素而加速衰老。

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常吃刺激食物
常吃刺激性食物会破坏肌肤内分泌平衡，增加暗疮和油腻等皮肤问题的出现的机会。果蔬中所含有的丰富的维生素对皮肤大有好处，所以还是多吃点蔬菜水果为好。

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整天愁眉苦脸
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，一个人的心情能影响一个人的气质，你生气的样子永远比开心时候丑，而且还会加速衰老。

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面部表情过于丰富
肢体语言可以丰富一点，但是面部表情还是要收敛一下。像眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴这些动作和表情，如果经常做的话就会增多面部皱纹，眯眼容易长眼部细纹，皱眉容易长抬头纹，狂笑容易长法令纹。

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经常熬夜
熬夜会影响身体的正常代谢，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡没睡好，直接可以从脸上就能看出来了，所以最好在晚上11点之前睡觉，保证8小时的睡眠时间。

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不注重防晒
阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触后，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来就会出现衰老的现象，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。
【这些习惯会加速皮肤的老化】
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