女人来“例假”时，要多吃这6种食物，子宫干净，人更显年轻营养|身体|早知|滋润|冬季养生|美食|中

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对于女人来说，抗衰老是非常重要的。经期过后人们的身体是比较虚弱的，身体在月经期间都会有一定的消耗，但是如果在月经期间养护的好，反而会有助于身体的排毒，当然就会看起来比较的年轻。胡萝卜中有大量的胡萝卜素，可以和子宫细胞相结合，促进子宫的气血循环，帮助子宫排出代谢垃圾，对妇科炎症均有一定的预防作用。

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蜂蜜水
蜂蜜想必大家都不陌生，在平时生活中，女生可以多喝一点蜂蜜水，对身体是很有好处的。尤其是在生理期的时候，一定要多喝点蜂蜜水，不仅能美容养颜，还能排出污血
【女人来“例假”时，要多吃这6种食物，子宫干净，人更显年轻】
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皂角米营养丰富，可以促进人体新陈代谢，女人大姨妈走后吃点皂角米，可以增进卵巢新陈代谢，有利于更顺畅排出体内毒素，排出卵巢毒素，身体更健康。

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姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

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莲藕含有丰富的植物纤维，单宁酸和人体所需的营养物质和矿物质，当女性来“大姨妈”的时候多吃一点莲藕还可以有效地排走子宫中残留的淤血，让子宫变得更加干净和健康。
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榴莲干
榴莲对于月经期的女生却是有很强大的功效的。很多女生都有痛经的现象，这时候多吃点榴莲干能很好的缓解痛经，还可以帮助排出子宫内的污血，体重慢慢降。