肝病的“克星”找到了，经常食用，或许能排出肝毒，预防肝病急诊|江苏省中医院|老慢支|王毅军|急诊

肝脏是我们身体的五脏之一，承担着新陈代谢和排毒的“责任”，也是人体最大的解毒器官。如果肝脏出现了病变，对身体的危害非常大，会严重影响我们的日常生活。但是，肝脏一直被誉为是“沉默的器官”，因为肝脏出现病变的时候不痒不痛，很容易被大家忽视。现代人生活节奏很快，每天都吃各种高热量或者高脂肪的食物，而且经常熬夜，长期保持这种不良的生活习惯和饮食习惯，对肝脏的危害很大。那么，生活中哪些食物可以保护肝脏，预防肝病呢？我们一起来了解一下吧。
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一、香蕉香蕉被誉为“快乐水果”，不仅味道香甜，而且营养丰富。经常吃香蕉不仅可以保护肠胃，还可以保护肝脏，是一种非常健康的水果。
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二、梨子梨子是一种水分很充足的水果，具有止咳化痰的功效。经常吃梨子可以修复肝脏细胞，保护肝脏健康，建议大家可以适当多吃。
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三、红枣红枣非常滋补，不仅可以煮汤，还可以泡水喝，当然了，干嚼也是非常不错的选择。红枣的营养元素可以抑制肝炎病毒，起到养肝护肝，预防肝病的作用。
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生活中，应该如何保护肝脏？一、不要酗酒研究发现，经常喝酒的人患上酒精肝的概率更高。所以，想要保护肝脏的健康，大家一定不要酗酒。二、不要熬夜俗话说“熬夜伤肝”，现代人肯定都有熬夜的坏习惯。但是大家要知道，晚上11点以后是肝脏的“休息期”，如果这时候你还在熬夜的话，就会影响肝脏的正常代谢，不利于肝脏健康。三、不要发怒气大伤肝！情绪的好坏对肝脏影响非常大，大家要学会调整自己的情绪，不要经常发怒，否则会危害肝脏健康。