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医生坦言：乙肝有3个习惯很长寿，肝炎不会轻易变化
林老伯最近来医院复查，3年前，他检查出来有肝硬化，当时林老伯比较悲观，因为不太了解肝硬化，他总觉得自己活不了多长时间。
其实，肝硬化是个慢性病，早期的肝硬化不会有明显的症状，很多人不检查根本发现不了。所以说，得了肝硬化也不要害怕，调整好自己的生活习惯照样可以活到老。

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通过研究肝硬化病例可以发现，有这3个习惯的人更加长寿
性子比较慢
性子慢的人不容易生气，心里有事可以慢慢的排解出去，所以情绪上对肝脏的伤害比较小。心态好的人，不容易肝气郁结，所以肝病恢复也比较快。

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用中医的理论来说就是，肝主情志，人们的情绪出现波动时，身体的血流量也会出现变化，从而影响肝脏的健康。比如人们在非常生气的时候，血液会集中到脑部，这个时候肝脏的血液变少，肝细胞就可能会因为缺氧受伤。
能控制自己的体重

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另外乙肝合并脂肪肝现在非常常见，脂肪肝虽然看着对身体影响不大，但是有脂肪肝的乙肝患者，肝功能更容易反复。因为肝细胞比较脆弱，在病毒和脂肪的双重攻击下，更容易受伤。
如果是正在进行抗病毒的乙肝患者，脂肪肝还会阻挡治疗的效果，一些患者治疗效果停滞不前，减肥后抗病毒效果会有明显的改善。所以，有乙肝的人一定要学会控制自己的体重，不要把自己吃的太胖。
喜欢慢运动
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喜欢散步、慢跑的乙肝患者，身体素质是最好的，乙肝不适合比较激烈的运动。像打篮球、快跑和马拉松这样的运动，会增加身体的耗氧量。运动时会无形中和肝细胞争抢氧气，加重肝炎。
如果这3个习惯都有，那就要恭喜你了，肝脏被你保养的很好。不过，要想预防严重的肝病，比如说肝硬化、肝癌，只有这3个习惯是不够的。还要学会观察肝炎发展的信号，这样才可以把癌细胞扼杀在摇篮里。
感冒样症状

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冬天气温比较低，人们的免疫力是一年中最差的时候，很多人可能会经常感冒发烧。在这里给乙肝患者提个醒，要注意一下自己是真的感冒发烧，还是肝炎复发导致的。
肝炎发作时，也会有头疼、流鼻涕的症状，同时还会有明显的乏力，长期持续的低烧（不超过38.5°）。如果感冒症状没有持续加重，反而是乏力的感觉越来越明显，那么很可能是肝炎而不是流感。
消化道异常

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肝脏和肠胃都是消化系统的一部分，所以，肝脏生病有肠胃不适的感觉也很正常。常见的有腹胀、恶心、厌油、腹泻、排便不规律等等，食欲不振和恶心比较常见。
口干口苦
不明原因的口干口苦，都要警惕是肝胆问题，一般来说持续的时间比较长，可能会越来越严重，甚至出现尿黄、脸黄的症状。这个时候就不要再犹豫，应该及时去检查了。