不好|到了凌晨3、4点,若你有这4个表现,说明肝不好,请提高警惕( 二 )

】气大伤肝,睡前不要带气睡觉,这样会导致肝火旺盛,容易早醒。所以学会调节控制自己的情绪,保持开朗乐观的心态,不仅利于护肝,还利于身体健康。