卷心菜|几块钱就能帮你清血管这个冬天我们都应该吃起来高薪|猪肉|含有|猪肝|猪肺|寄生虫|猪大

心脑血管疾病这几年颇受关注，很多猝死病例的报道都和心脑血管疾病突发有关系，因此对于大家来说及时清理自己血管中的垃圾，保持血管的健康和通畅是非常关键的，有一种食物生活中很常见，价格也非常便宜，但确是天然的血管“清道夫”，我们一起来了解一下吧!

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【 卷心菜|几块钱就能帮你清血管这个冬天我们都应该吃起来】小编说的这种食物就是卷心菜，首先它的价格小编就不用多说了吧，真的是非常便宜的。但是卷心菜虽然非常廉价，在蔬菜中却是别具一格的，为什么说它别具一格呢?因为它含有其它蔬菜都没有的维生素U和维生素K，这两种营养物质可以很好的保护血管粘膜，保持血管的弹性和韧性，同时还能促进血液循环，保持血流通常，对心脑血管的好处不是一点两点。

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除了稀有的维生素U和K，卷心菜的维生素C含量也是极为丰富的，维生素C能够提高免疫力，延缓血管的老化，提高人体的抗病能力。另外，卷心菜的膳食纤维含量也是非常高的，这可以很好的促进肠道的蠕动，预防便秘的发生，要知道想要预防心脑血管疾病调节肠胃也是非常关键的一点。

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卷心菜实惠好吃又有营养，而且热量低，糖分低，多吃一些也不用担心发胖，大家都可以在家里备一点哦!

卷心菜|几块钱就能帮你清血管 这个冬天我们都应该吃起来

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