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会养生的人都会吃，常吃以下食物，生津解渴、除烦解燥，美容养颜

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猕猴桃
猕猴桃中丰富的膳食纤维含量对于促进肠胃消化和吸收，还能增加饱腹感，还是属于低热量的水果，所以吃猕猴桃的话，不但能够保证充足的营养，还能有减肥的效果。

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鸡蛋
平时人们多吃一些鸡蛋，能让自己变得越来越聪明，因为鸡蛋健脑益智的功效特别明显，它含有的磷脂和胆碱以及多种维生素都能营养脑神经，而且能促进脑部发育，还能提高人类脑细胞的活性，人们经常吃鸡蛋能让思维更活跃也能让记忆力明显提高。

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羊角蜜
羊角蜜甜瓜不仅吃起来其清甜香脆，而且对人体糖分的补充有着很好的帮助。营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，羊角蜜的籽是可以吃的，能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化。经常食用对呼吸道的作用也很明显，可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。人们食用以后不但可以消渴除烦。更可以去掉人们嘴里的异味。对消除口臭作用明显。
【 养生|会养生的人都会吃，常吃以下食物，生津解渴、除烦解燥，美容养颜】以上几种食物，都是很适合养生的，虽然比较常见，但是经常食用的话，对我们的身体还是蛮有好处的哦，建议大家一定不要错过，为了我们的身体健康，大家一定要积极的行动起来哦。喜欢的别忘了关注我哟！