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龙须菜
龙须菜的粗纤维非常的丰富，它可以加速肠胃的蠕动，加快人体对食物的消化，并将体内的垃圾及时排出体外。另外龙须菜可以增强人的抵抗力，对女性尤其适合。
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黄瓜中含有维生素B1，还可以改善大脑和神经系统，起到安神的效果；而金针菇可以促进新陈代谢，此外，金针菇还有消除疲劳和抵抗疲劳的效用，对于平时经常感到劳累或者是心神不宁的人可以多吃金针菇凉拌黄瓜
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绿豆
绿豆是很常见的食物，它具有清热解毒、消暑解渴的功效。女性在日常生活中喝些绿豆汤，不仅祛署，还可以将子宫内的毒素排出体外，更有益子宫健康。
【 延缓|女性想要皮肤好，推荐3种食物，美白护肤，延缓衰老，营养又美容】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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