用艾叶泡的水沐浴，一周一次，竟有如此喜人的作用，早知早受益
艾叶又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

文章插图

【 受益|用艾叶泡的水沐浴，一周一次，竟有如此喜人的作用，早知早受益】艾叶中含有具有杀菌消毒功效的物质，在干枯后仍保留着同样的功效。所以，用艾叶水洗头可对于头皮出现的真菌感染，可起到抑菌、消炎的功效。
另外，艾叶还有安神的功效，睡不着，晚上睡不好的人，多数都是因为压力大，神经紧绷导致的。用艾叶煮水洗头，洗完之后将头皮泡一泡，能促进脑部血液流通，舒缓神经，减轻压力。精神状态放松了，睡眠质量自然就变好了，晚上睡得香，一觉到天光。

文章插图

具体做法是：取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟；取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴，不妨一周来一次。
好处：这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。

文章插图

图片来源于网络

• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 聪明女人，推荐吃几种食物，美白养颜，减少皱纹，早知道早受益
• 百健已受益于阿尔茨海默症新药获批，下一个受益者将会是谁
• 养生|“每天洗头”和“隔天洗头”，哪个习惯有益健康？早点了解早受益
• 夏天来了，不妨多吃三物，补充钙质，提高免疫，早吃早受益
• 夏天来了，女性不妨多吃三物，美容瘦身，消食开胃，早吃早受益
• 夏天多吃3种食物，美容养颜，滋养皮肤，早吃早受益
• 红枣加“它”，经常吃，可能会让身体受益多多，赶快吃起来吧！
• 医生列出了黄芪的“最佳拍档”，用来泡水喝，身体会受益颇多
• 夏天来了，女性多吃3种食物，滋养肌肤，排毒养颜，早吃早受益