衰老|对身体最好的3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！身体|爱吃|延缓衰老|美容|食物

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霸王花
霸王花含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、防止皮肤病变、延缓衰老的功效。能促进消化液分泌，可以增加食欲，促进身体对食物的消化与吸收。霸王花还能够促进我们脂肪新陈代谢，而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后，多吃霸王花，排毒养颜，保养卵巢，清理子宫污血。

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凉拌黑木耳
【 衰老|对身体最好的3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！】黑木耳的颜色呈褐色近乎黑，口感吃起来非常地爽脆，可以烹调素菜，也可以烹调荤菜，现在酷暑难耐，那么凉拌木耳也是非常不错的选择。木耳富含许多的胶质和纤维素成分，是帮助人们肠道蠕动的重要物质，有助于你们肠道的运动，洁净肠道的内壁，清肠和排毒的。

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木瓜
木瓜是生活中常见的一种水果，因为营养价值丰富，很多人都喜欢吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体抵抗力。含有胡萝卜素、铁和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，补血养颜，排毒燃脂，清理体内毒素。所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
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