而在如今的生活中 ， 其实有很多人都有着不好的饮食习惯 ， 尤其是工作上的不规律就会导致我们没办法按时吃饭 ， 不是少一顿吃夜宵 ， 就是吃饭狼吞虎咽的 ， 这样时间一长后其实最容易出现的就是肠胃疾病 ， 很容易出现胃胀痛以及排便困难的问题 ， 如果放任不管就会便秘甚至是更为严重的肠胃疾病 ， 所以从饮食缓解非常重要！胃胀痛 ， 排便困难？饭后吃3物 ， 帮你疏通肠道 ， 让你“一泻千里”！

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