生理期的种种不便以及不适感 ， 会让许多女生心烦不已；总觉得湿湿黏黏或酸或胀 ， 还会伴随著突如其来的低落感或暴躁情绪；有时也说不上痛 ， 就是很闷、非常闷 ， 只想像一只蜗牛般蜷曲窝在床上 。

然而 ， 除了伟大的生育天职外 ， 月经还给了女生其他好处 ， 从月经周期的饮食＋运动着手好好调养身体 ， 虽不能一秒变男子汉 ， 却有助于变瘦变美、浑身是劲！

----女性生理期瘦身减肥系列探析：如何把握月经后的黄金瘦身期？//----

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