虽然咖啡可能对某些人会产生负面影响 ， 但最近的多项研究共同表明 ， 咖啡对健康没有害处 。 《新英格兰医学杂志》5月刊中的一份报告建议 ， 每天喝一些咖啡（最多6杯） ， 可以帮助我们延长寿命 。 在这项研究中 ， 咖啡爱好者的死亡率以及心脏病 ， 呼吸系统疾病 ， 中风和糖尿病的发病率也明显下降 。

----关于长寿的五点中肯建议//----

摄入膳食纤维

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