----鸡胸肉藜麦沙拉 ， 吃而不胖又营养健康//----

三四月不减肥 ， 六七八月徒伤悲 ， 如何让自己吃而不胖又营养健康呢？今天就给大家介绍一款健身达人都推崇的藜麦鸡胸肉时蔬沙拉！

这款沙拉用到了鸡胸肉、藜麦、鸡蛋和各种蔬菜 。 鸡胸肉肉质细嫩 ， 滋味鲜美 ， 高蛋白低脂肪 ， 易吸收 ， 还能增强体质 。 藜麦被国际营养学家称之为“营养黄金” ， 具有均衡补充营养、增强机体功能、提高免疫力等等功效 ， 易熟且口感好 ， 吃起来富有层次又有天然的清香味 。 鸡蛋和各蔬菜的营养价值就不用我多介绍啦！食材用料

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