苦荞麦有降气宽肠健胃之功效 。 苦荞茶是把苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 ， 含有茶多糖 ， 糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用 。

2.绿茶

绿茶中含有儿茶素 ， 能延迟小肠对糖分的吸收 ， 所以能够有效的抑制餐后血糖的上升 。 绿茶中含有的抗氧化成分 ， 能减轻身体的炎症反应 ， 增加毛细血管的韧牲 。

3.桑叶茶

桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素 ， 能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶 ， 进而抑制血糖的上升 。 建议餐前喝桑叶茶 ， 降糖效果会更好 。

4.石榴茶

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