阴精不足,也可能是脾胃出了问题,切勿单单采用滋阴养阴的方法!( 三 )

另外 , 不过度使用生冷寒凉肥腻厚腻难消化之品 , 以护养脾胃 , 注意保持心情愉快调节情绪 , 少熬夜 , 以减少阴精的耗损 , 都是重要的调理养生方法 。