成都晶永明：花生养生功效很多你了解多少食物摄生是现在越来越多的人们谈及的论

食物摄生是现在越来越多的人们谈及的论题，关于各种食物的养分及成效人们又了解多少?许多身边常见的食物有着意想不到的作用，现在的人们越来越重视摄生，许多年青人都会端着一杯枸杞茶来代表自己已经很重视摄生了，其实摄生并不难，它就在我们日子中的每一分每一秒中。成都晶永明：花生养生功效很多你了解多少

花生里边含有脂肪，富含各种微量元素、蛋白质、卵磷脂、维生素等，花生的表皮也附有许多的维生素。花生真是一个神奇的食物，在中药价值中来看，花生就是一种很好的中药，花生在药理学方面是养胃的食物，还可以化痰，关于胃欠好的人们，每天吃五六粒花生，就可以做到对胃部很好的维护，吃花生可以防备胃病的发生。

每个人都希望自己能有一个永远年青的容颜，现在科技越来越兴旺，人们就追求高科技的摄生食物，从而达到自己坚持年青的作用。其实花生是一个可以推迟变老的食物，持久吃花生的人可以减慢变老，增强皮肤的光泽，关于记忆力加强有很好的帮助，所以花生也可以看作是一种可以永葆年青的灵丹妙药。

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