女性经期体质差 ， 学会常吃3种食物 ， 调经补血 ， 清理子宫污血

1.红糖

红糖真是个宝 ， 因为红糖具有补中益气、祛寒暖身、调经补血的作用 。 对于部分女性来说 ， 红糖水能够很好地缓解经期的疼痛和不适 。 红糖含有丰富的微量元素 ， 能益气补血 ， 对于产后或体质差的女性来说 ， 是很好的补气血“良药” 。

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