2、维生素E高于葡萄2倍：100克的猕猴桃 ， 含维生素E2.46毫克 。 我们知道维生素E ， 具有淡化雀斑、暗疮 ， 提高皮肤抗衰能力 ， 所以爱美的女性可以吃一些猕猴桃 。

3、富含膳食纤维：100克猕猴桃含有膳食纤维2.6克 ， 膳食纤维能够加速肠胃蠕动 ， 促进身体废物和毒物的排泄 ， 从而起到美颜功效 。

4、丰富的矿物质：100克猕猴桃 ， 含有锌57毫克、钙27毫克、钾144毫克 ， 这些矿物质能够促进人体新陈代谢 ， 排毒健体、养气色 。

----每天一颗能排毒 ， 你有坚持吃猕猴桃吗？//----

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