本质上来说 ， 拖延算是一种主观上的选择 ， 面对舒适和行动的选择 ， 习惯拖延的人总是更倾向选择安逸 ， 逃避可能面临的辛苦 ， 直到拖到不能再拖的时候 ， 追悔莫及 。

我就有非常严重的拖延症 。

知道熬夜对身体不好 ， 每天都告诉自己要早点睡 ， 躺在床上总是忍不住拿着手机再刷最后“十分钟” ， 从未在12点之前入睡过；计划本周要把某本书看完 ， 结果只在第一天兴致勃勃地翻了几页；周末本打算在图书馆好好学习 ， 提升自己 ， 拿着手机一不小心刷到了图书馆闭馆……

有时候觉得自己真是无药可救 ， 恨不得狠狠抽自己几下 ， 为什么这么拖延呢？为什么不自律？然后开始忏悔 ， 明天一定不能这样 ， 一定要改变 ， 一定要自律 。 结果还是一如既往 ， 控制不住自己 。

我相信多数人也都有过类似的经历 ， 网盘里保存几百个G的学习资料 ， 看完了多少？天天下决心开始减肥 ， 瘦了几斤？

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