现在智能手机比较普及 ， 几乎每个人手里都拿着一部 ， 特别是上班族 ， 每天还要盯着电脑看 ， 整天这样不是玩手机 ， 就是看电脑 ， 眼睛肯定会不舒服 。 今天给大家推荐几个养眼护眼的好食材 ， 大家千万记得要多吃 。

----这几样东西对眼睛很好 ， 经常看手机和电脑的人一定要多吃//----

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