“春捂秋冻 ， 不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚 。 的确 ， “春天孩儿脸 ， 一天变三变” ， 气候变化无常 ， 尤其是早晚与日间温差悬殊 ， 加之多风 ， 风速越快 ， 人体散失的热量也越多越快 ， 就更觉寒冷 。 此时 ， 人的衣着若不合时宜 ， 很容易罹患各种疾病 。 从气象角度来说 ， 春季是由冬寒向夏热的过渡时节 ， 阴退阳长和寒去热来的转折之期 。 此时虽阳气渐生 ， 但阴寒未尽 ， 所以 ， 古今养生十分强调“春捂” 。 这既是顺应阳气生发的养生需要 ， 也是预防疾病的自我保健良法 。 可“捂”也不能盲目 ， 要讲求方式方法 ， 否则不仅不利于身体健康 ， 还可能致病 。

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