患了脂肪肝不要怕 ， 多吃“2黄1红” ， 排走多余脂肪 ， 肝脏更健康

1、黄豆

黄豆是我们平时生活中经常吃的一种豆类 ， 它里面含有丰富的营养成分 ， 经常吃的话 ， 可以有效的为身体补充充足的营养物质 。 同时黄豆里面含有大量的大豆蛋白 ， 这种物质能够有效的降低人体血液中的胆固醇含量 ， 对脂肪肝的预防能够起到很大的作用 。 所以对于一些患有脂肪肝的人来说 ， 在平时的生活中可以多吃一些大豆来缓解自己的病情 ， 同时多吃大豆还可以有效的帮助肝脏排毒 ， 对人的肝脏功能能够起到很好的保护作用 。

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