这类食物往往含有大量的食盐 ， 加入大量的食盐除了是为了让食物变得有味道之外 ， 也是为了预防食物过快腐坏 。 平日里适当吃一些对身体影响不大 ， 可是新手妈妈们在喂奶期间吃过多腌制类的食物的话 ， 不仅对自身有损伤 ， 而且对宝宝也有伤害 。

因为腌制类的食物含有的盐分基本上都比较多 ， 吃多了容易加重肾脏器官的负担 ， 影响肾脏健康 ， 进一步还会促使血压升高 。 尤其是在坐月子的时候 ， 若是摄入的盐分过多的话 ， 盐分就会随着乳汁进入到宝宝身体里面 ， 宝宝尚小消化系统远远不如成年人 。 无法接受过多的盐分 ， 进而影响宝宝的消化 ， 不利宝宝健康 。

小编提醒 ， 新手妈妈们想要避免摄入过多的盐分的话 ， 除了要远离腌制类食物之外 ， 平日里烹饪食用的食物 ， 也要少放点盐 ， 最好坚持清淡饮食哟 。

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