补脑先补肾, 肾不虚脑自健( 二 )

揉搓脚趾增强记忆力

小趾是足少阴肾经起始部位 , 故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力 。 揉搓脚趾的方法很简单 , 可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动 , 每天揉几次不定 , 但每次需要2~3分钟 。

补脑先补肾, 肾不虚脑自健

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